PİLATES İŞE YARAR MI?

blog yazısı ekle !

PİLATES İŞE YARAR MI?

Herhangi bir egzersiz çeşidi, size yalnızca fiziksel olarak değil, zihinsel olarak da faydalı olacaktır. Elbette böyle bir bakış açısı ile pilatesi de dışarıda bırakmak mümkün değildir.

İstanbul'da Pilates için nerelere gidebilirsiniz?
İstanbul Pilates






Pilates, özellikle, karın kaslarının kuvvetlenmesini sağlar. Ayrıca geçmişinizde karın bölgesine yönelik olarak özel bir direnç ya da ağırlık çalışmanız yoksa bu durumda kasların gelişiminde de gözle görülür bir artış olacaktır.

Yalnızca bir saatlik bir çalışma ile pilates tüm beden zindeliğine yönelik doğru bir seçim olacaktır. Özellikle ağırlık kaldırma ekipmanlarını sıkıcı ve göz korkutucu olarak nitelendirenlerdenseniz, pilates kaslarınızın şekillendirilmesi için en büyük alternatif egzersiz disiplinlerinden birisidir. Henüz bir pilates sınıfına kaydolmadıysanız, farkı daha iyi anlamak için en kısa zamanda bu deneyimi yaşamalısınız.