SPOR SALONUNDA ÖZEL DERS ALMANIN FAYDALARI NELERDİR?

blog yazısı ekle !

SPOR SALONUNDA ÖZEL DERS ALMANIN FAYDALARI NELERDİR?

Spor salonları üyelerin taleplerine yönelik hizmetlerini özelleştirmeye devam ediyor. Sağlıklı koşullarda sporun devamlılığı için bilinçli program yapmak önem kazanıyor. Bilinçli bir spor programı dendiğinde de ilk akla gelen personal trainer ile çalışmak oluyor. Personal trainer bir başka deyişle kişisel spor eğitmeni ile yapılan çalışmalar bireyin vücut yapısı, beden kitle endeksi, spor alışkanlıkları ve yaşam koşulları dikkate alınarak belirleniyor.

Taksim The Marmara Otel

Beyoğlu-Taksim

devamını oku... Adres: Osmanlı Sokak No 1/B Taksim-İstanbul

My Club World

Ataşehir (merkez)

My Club World - Batı Ataşehir İstanbul
A
nadolu Yakasının Yeni Merkezi My Club'World

Ağaoğlu Turizm Grubu, Avrupa'nın en büyük ve kapsamlı şehir kulüplerinden biri olan MyClub'World'ü Batı Ataşehir'de hayata geçirdi. 23 bin metrekarelik kapalı alana kurulan MyClub'World, misafirlerine spor salonundan çok öte bir deneyim yaşamayı vaad ediyor. Benzersiz konsepti ve mimarisiyle MyClub'World, spor ve eğlencenin birleştiği son nokta olacak.

Yaşam Mimarı Ağaoğlu, Türkiye'nin en büyük Spor ve Yaşam Merkezi projesine daha imza attı. Ağaoğlu Turizm Grubu tarafından İstanbul'un yeni gözde mekanı olan Batı Ataşehir'de hayata geçirilen MyClub'World, 23 bin metrekare kapalı alanıyla Avrupa'nın en kapsamlı yaşam merkezlerinden biri olma özelliğine sahip. MyClub'World'ün konsepti, spor yapmayı zorunluluk boyutundan çıkartmak ve eğlence ile birleştirmek üzerine oturtuldu. Ve böylece MyClub'World'ün felsefesi de belirlendi: Spor ile eğlencenin birleştiği nokta!

Spor alanlarında tüm sınırları zorlayan bir mimari avantajı fiziksel olarak yakalayan kulüp, buna eğlenceyi de katarken kendine referans olarak Gece Kulüplerini seçti. Spor ve Gece Kulübü senteziyle Türkiye'nin en Eğlenceli ve Dinamik Yaşam Merkezi olan MyClub'World, spor alanlarındaki lazer gösterileri, robot ışıklar, özel tasarımlı aynalar ve ışıltının özel bir müzik ile birleşmesiyle, üyelerine benzersiz bir deneyim yaşatmayı hedefliyor.

Dünyadaki son fitness trendleri olan Pilates'ten Yoga'ya, Kinesis'ten Spinning'e, Dev açık ve kapalı havuzdan Squash'a kadar bir çok aktiviteyi içerisinde barındıran spor alanlarına ayrılmış 17 bin metrekarelik alanların haricinde; açılır açılmaz En İyi Spa ve En İyi SPA Mimarisi ödüllerini alan ve içerisinde cilt bakımından, selülit bakımlarına, altın/şarap terapilerinden uzak doğulu terapistler tarafından uygulanan çok özel masajlara kadar kendine özen gösteren herkese birçok alternatif sunan dev bir DaySPA bulunan MyClub'World, ayrıcalıklı üyelerine kaliteli bir spor deneyimin yanı sıra, kaliteli bir Yaşam arzı da sunmayı hedefliyor.

MyClub'World 2.400 metrekarelik alanı ve 300'e yakın spor ekipmanlı Gym/Cardio Salonu, özel tasarımlı stüdyoları, bazı yerlerde 10 metreye ulaşan tavan yükseklikleri ile günün en dolu saatinde bile kolayca ekipman bulma şansı ve ferahlık ayrıcalığını üyelerine tanıyor. Son teknoloji Televizyonlu ve MP3 çalarlı koşu bantları, bisikletler tüm üyelere keyifli bir spor imkânı sunuyor. Kulüpte özel derslerden hoşlananlar için 7 adet özel temalı stüdyo da bulunuyor. Bu stüdyoların 3 tanesi ise özel eğitmen ile yalnız başına çalışmak isteyen üyeler için özel tasarlanmış durumda.

Yalnızca spor salonu değil, Dev bir Yaşam Merkezi...

Hayatın yoğun temposu içinde yapamadıklarınızı aynı anda tek bir yerde yapabilme fırsatı da sunan MyClub'World; yakında devreye girecek olan kuaför, kuru temizleme, solaryum, ayak bakım merkezi, pet shop gibi hizmetleriyle üyelerin kulübe geldiklerinde girişte araçlarını oto yıkamaya, elbiselerini kuru temizleme kendilerini de güzel bir havuzun içine bırakabilme imkanı sunuyor.

MyClub'World, çocuklu anneleri de düşünerek merkezin içinde bir de dev bir Çocuk Kulübü'nü de hizmete açtı. Bu alanda Aileler spor yaparken ek bir ücret ödemeksizin çocukların uzman eğitmenler eşliğinde yalnızca oyun oynayacakları değil, aynı zamanda da eğitici birçok aktiviteye katılacakları özel bir program sunuluyor. Bunların yanı sıra başta minik koşu bantları ve bisikletleri olmak üzere; çocuklara özel spor ekipmanları ve uzman eğitmenler eşliğinde çeşitli spor dersleri de sunulan hizmetler arasında. Açık ve kapalı havuzlarda da çocuklar için özel havuzlar bulunuyor. www.benimkulubum.com

NEDEN MYCLUB'WORLD?
• Şehrin yeni cazibe merkezinde merkezinde,
• 23 bin metrekarelik alanı ile dev bir tesis
• Tavan yükseklikleri 10 metrekareye ulaşıyor
• Dev kapalı ve açık havuz
• Çocuk havuzları
• Çocuk Kulübü
• Kişiye özel eğitmen
• 5 adet özel ders stüdyosu
• 3 adet kişiye özel stüdyo
• Aletli Pilates
• Kinesis
• Yoga
• Dev spinning stüdyosu
• Streetball
• Squash
• Masa tenisi
• Seminer salonu
• DaySpa
• Oto yıkama ve oto kuaför
• Cafe&Brasserie
• Televizyonlu koşu bantları ve cardio ekipmanları
• Özel Heavy Weight alanı
• Vitamin bar / kapalı ve açık havuz barları
• Sauna
• Buhar odası
• Dinlenme alanları
• Kiralık dolaplar
• Şifreli dolaplar
• 300'e yakın spor ekipmanı

KLAAP SPA & MEDİKAL TARAFINDAN SUNULAN İMKANLAR
• Balnoe-Chromo therapy
• Hidromasaj banyosu
• Contouring Balneo therapy
• Revitalizing Balneo therapy
• Afüzyon duş
• Hidromasaj havuzu
• RF IPL Epilasyon uygulaması
• Mecoros multi sistem
• Kavitasyon uygulaması
• Vakum terapi
• Prosoterapi uygulaması
• COOL RF ile anti-aging yüz bakımları
• COOL RF ile selülit bakımları
• Altın masajı
• Çikolata masajı
• Ba Guan masajı
• Herbal Siam bitki kesesi masajı
• Ayurveda masajı
• Hot Stones sıcak taş masajı
• Sırt-boyun masajı
• Ayak refleks masajı
• Anti-cellulite masajı
• Medikal masaj
• Spor masajı
• Swedish masaj
• Bali masajı
• Thai masajı
• Relax masajı
• Xtreme masajı
• Four hand sultan masajı
• Şarap terapi
• Nar terapi
• Yeşil çay terapi
• Kahve terapi
• Çikolata terapi
• Portakal terapi
• Ballı sütlü terapi
• Kleopatra süt banyosu
• Kişiye özel selülit ve lokal incelme uygulamaları
• Sıkılaştırıcı, şekillendirici ve toksinlerden arındırıcı yosun bakımları
• Temel cilt bakımları
• Anti-aging cilt bakımları
• Türk hamamı / kese / köpük masajı
• Sauna
• Buhar odaları

devamını oku...
Adres: Ağaoğlu MyWorld-Andromeda Barbaros Mah. Dereboyu Cad. Leylak sk. No:4 C-7 34746 Batı Ataşehir-İstanbul

Gymnasium Sports & Health Club

Beykoz (merkez)

Gymnasium Sports & Health Club - Kavacık

devamını oku...
Adres: Cumhuriyet cad. Gürsel Plaza No: 99 Kavacık-İstanbul

Taç Spor

Ataşehir-Küçükbakkalköy

Taç Spor - Ataşehir İstanbul

Kulübümüz Ataşehir'in hemen yanında, yaklaşık 40 dönümlük arazi üzerine kurulmuş olan yeni ve modern kompleksinde 6'sı kapalı 6,sı açık olmak üzere 12 aydınlatmalı ve ısıtmalı tenis lortu, yarı olimpik açık ve kapalı yüzme havuzları, fitness merkesi, 300 seyirci kapasiteli spor salonu, sauna ve dinlenme amaçlı kapalı sıcak su havuzu ile üyesine, sporculara, yaz ve kış spor okullarına hizmet vermektedir.

Sportif aktivitelerin gerçekleştirilebileceği bu alanlar dışında kulübümüzde açık-kapalı restaurant-bar, bilardo, oyun odası ve çocuk kulübü gibi bölümler de mevcuttur.

devamını oku...
Adres: Prof. Dr. Hıfzı Özcan Cd. No:29 Küçükbakkalköy-Kadıköy-İstanbul

Qualitasspa Sağlıklı Yaşam Merkezi

Beşiktaş-Levent

Qualitasspa Sağlıklı Yaşam Merkezi 7900m2 lik alanda sunduğu birbirinden özel spa uygulamaları, Türk hamamı, sauna, buhar odası, 1 VIP odanın da dahil olduğu 8 terapi odası, açık ve kapalı yüzme havuzları, son teknoloji ekipmanların bulunduğu geniş Fitness merkezi, 200mt uzunluğunda koşu pistinin de dahil olduğu 2400m2 lik açık hava spor alanı ve spor ekipmanları ile tüm ihtiyaçlarınıza cevap verebilecek şekilde tasarlanmıştır.devamını oku... Adres: Wyndham Grand İstanbul Levent – Büyükdere Caddesi No177-183 34394 Şişli-İstanbul

Pasha Sports Club

Kadıkoy-Şaşkınbakkal

Pasha Sports Club

Uzun yıllardır Suadiye bölgesinde hizmet veren Paşam Sports Club aynı bölgede yenilenen yüzüyle, yeni adresinde hizmete açılmıştır. Bağdat Caddesi Şaşkınbakkal ışıklara 10m. yakınında yaklaşık 1200 m2 lik bir alana kurulmuştur.

Alışveriş merkezleri, cafeler ve restaurantlara çok yakın konumda olup, her türlü ulaşım olanağına sahiptir. Sağlıklı yaşam amaçlı kurulan kulübümüz *Gym *Cardio *Pilates *Michael king pilates (aletli) *Tae bo aerobic *Gym Mix *Zumba Aerobic *Body pump *Abs-Hips *Body Flex Estetic *Buhar Banyosu *Sauna *SPA *Dinlenme Odaları *Şifreli Dolap Sistemi *Vücut Analizi *Canlı DJ Yayını *Kablosuz İnternet Servisi *Diyet menüsü içeren cefesiyle hizmet vermektedir.

Hayatın yoğun temposunu ve günün stresini atabileceğiniz farklı mimarı ve ışıklandırması olan kulübümüze haftaiçi saat 07:00-23:00 haftasonu 08:00-20:00 arasında dilediğiniz gibi ziyaret edebilirsiniz.
devamını oku...
Adres: Bağdat Cad. Kazım Özalp Sk. No:22/A Şaşkınbakkal-İstanbul

Get Fit

Üsküdar-Çengelköy

www.getfitclub.netdevamını oku... Adres: Bahçelievler Mah. Zübeyde hanım Cad. No: 50 Üsküdar Çengelköy-İstanbul

Sports Universe

Kadıkoy-Moda

Sports Universe - Moda İstanbul

Moda'nın en eski sineması As Sinemasının yerine kurulan SPORTS UNIVERSE, yaklaşık 2500 m2 alana kurulu olup, bir spor kulübünde olması gereken her türlü hizmeti içinde barındıran, 5 yıldan bu yana Moda'nın en büyük spor ve yaşam merkezidir.

Sports Universe üyelerimizin daha formda ve daha huzurlu hissetmesi için gerekli her şeyi 2500 m²' lik tesisinde barındırmaktadır. Her türlü spor aktivitesinden, kilo kontrolü programlarına, SPA Center' dan yüzme havuzuna kadar her şey tesisimizde bulunmaktadır. Üyelerimizi profesyonel eğitmenlerimiz eşliğinde sağlıklı yaşama davet ediyoruz

devamını oku...
Adres: Moda Cad. No:44 ( Eksi As Sineması ) Kadıköy-İstanbul

Ower Gym

Küçükyalı

devamını oku... Adres: Atatürk cad. Şevket Eker apt. B Blok No:17/B Küçükyalı-İstanbul

The Club Gym

Kadıkoy-Kozyatağı

The Club Gym - Kozyatağı İstanbul

1997 yılından beri Kozyatağında hizmet veren salonumuz 500m2 alana sahiptir. Fitness-Cardio bölümünün yanı sıra;Tae Bo,Fat Burn, Cardio Boxıng, Pilates, Functional Pilates, Yoga, Flow Fit, Body Combat, Aikido, Ladies Aikido, gibi stüdyo derslerimiz bulunmaktadır.Fitness ve Cardio bölümünde amacınıza uygun ve size özel hazırlanan programlarla eğitmenlerimiz eşliğinde antrenmanlarınızı yapabilir, stüdyo derslerine katılabilir ve eğlenceli vakit geçirebilirsiniz.devamını oku...
Adres: İnönü Cad. STPA Blokları B-6 Kozyatağı-İstanbul

Gymnasio Fitness & Pilates Studio

Kadıkoy-Göztepe

PROGRAMLARIMIZ

1. VÜCUT BAKIMI VE BÖLGESEL İNCELME PROGRAMLARI
1.1 Reformer pilates
1.2 Reformer pilates +fıtness
1.3 Mat pilates

2.KİLO VERME PROGRAMLARI

2.1 Reformer Pilates + fıtness + diyet
2.2 Reformer pilates+ diyet
2.3 Mat pilates + fıtness + diyet
2.4 Fıtness + diyet

KİLO KORUMA VE FORMDA KALMA PROGRAMLARI
1.FITNESS

2.BODY BULDING
1. VÜCUT BAKIMI VE BÖLGESEL İNCELME PROGRAMLARI
1.1 REFORMER PİLATES

Sıkı bir vücut için uygulanan reformer pilates egzersizi aynı zamanda rehabilitasyon egzersizidir.
devamını oku...
Adres: Göztepe istasyon cad. No:8 Kat :1 Daire:2 Göztepe-Kadıköy-İstanbul







Spor Salonunda Personal Trainer İle Çalışmanın Faydaları:

Spor Disiplini: Personal trainer ile çalışmak, programlı ve düzenli bir çalışma programına sahip olmak anlamına geliyor. Böylece üyeler zamanla sporu bir alışkanlık haline getirebiliyor ve spor disiplini kazanmış oluyor.

Kişiye Özel Egzersiz: Bedene, spor yapma amacına ve hatta beslenme alışkanlıklarına uygun kişiye özel egzersiz programı uygulanmış oluyor.

Motivasyon: Spor yapmak bir motivasyon işidir. Rutin bir program ile spor yapmak belirli dönemlerde motivasyonun düşmesine sebep olabilir. Bu noktada kişisel spor eğitmenleri motivasyonu artıracak yeni programlar uyguluyor.

Güvenli Spor: Diplomalı bir spor eğitmeni ile yapılan çalışmalarda bilinçli hareket edilmiş oluyor; böylece sakatlanma riski de minimize oluyor.

İstanbul, çok sayıda spor salonu bulunduruyor. Profesyonel spor salonları kişiye özel spor eğitmenleri ile özel spor programı uygulama olanağı sunuyor. Siz de bedeninize ve yaşam tarzınıza en uygun sporu özel dersler ile hayatınıza dahil edebilirsiniz.