FONKSİYONEL ANTRENMAN NASIL BİR EGZERSİZ PROGRAMIDIR?

sen de video ekle !

FONKSİYONEL ANTRENMAN NASIL BİR EGZERSİZ PROGRAMIDIR?

Açıklama

Fonksiyonel antrenman vücut ağırlığını kullanarak birden fazla kas grubunu aynı anda çalıştırır.