İstanbul Pilates-Yoga

İstanbul Pilates-Yoga

PİLATES-YOGA

Pilates; kalıplaşmış belirli kuralları olmamakla beraber daha çok tedavi amaçlı uygulanan bir uygulamadır. Uzakdoğu'ya ait bir uygulamadır. Bel ağrılarında, boyun ağrılarında, eklem ağrılarında uygulanan düzenli ve hafif hareketler ile bu problemler giderek azalmaktadır. Pilates hareketleri kasların güçlenmesini, düzenli çalışmasını sağlar. Eskiden de tedavi amaçlı olarak doğmuş ve kullanılmıştır.

Günümüzde pilates, müzik eşliğinde yapılması ile farklı boyut kazanarak eğlence amacı da ön plana çıkmıştır. Pilates gymball ya da pilates...
devamı...

Spor Merkezi Ara

Arama Sonuçları

Premium Pilates-Yoga

Gymnasium Sports & Health Club Beykoz (merkez)
Taç Spor Ataşehir-Küçükbakkalköy
Hillside Trio Kadıkoy-Kozyatağı
Elemental Wellness Club Üsküdar-Acıbadem
Qualitasspa Sağlıklı Yaşam Merkezi Beşiktaş-Levent
Life Charger Sports Center Kartal (merkez)
Taksim The Marmara Otel Beyoğlu-Taksim
My Club World Ataşehir (merkez)

VIP Pilates-Yoga

Pasha Sports Club Kadıkoy-Şaşkınbakkal
Akademi Form Spor Salonu Beylikdüzü (merkez)
Life Club Sport Center Ataşehir (merkez)
Flex by Taxim Pilates Beşiktaş-Levent
Hill Form Sports Club Fatih-Fındıkzade
Aida Studio Pilates Şişli-Mecidiyeköy
Sports Universe Kadıkoy-Moda
Akademi Form Spor Salonu Maltepe-Esenkent
Get Fit Üsküdar-Çengelköy
Mert Güler Klasik Yoga Bakırköy-Zeytinlik
Sports Time Club Kadıkoy-Caddebostan

Gold Pilates-Yoga

Power Plate Murat Ertürk Studio Kadıkoy-Şaşkınbakkal
Wellness Club Fıtness & Health Club Ataşehir (merkez)
Hasan Yanlızoğlu - Osmanlı Spor Salonu Şişli (merkez)
Portakal Spor Üsküdar Üsküdar (merkez)
Realgym Sports Club Maltepe (merkez)
Piramit Sport Center Kadıkoy-Erenköy
Gymnasio Fitness & Pilates Studio Kadıkoy-Göztepe
The Club Gym Kadıkoy-Kozyatağı
Power Plate Concept Studio Suadiye Kadıkoy-Suadiye
Power Plate Studio Bakırköy-Yeşilköy
Portakal Spor Şişli Şişli (merkez)
toplam 31 sonuç bulundu.
1 - 30 arası gösteriliyor.
İstanbul Pilates-Yoga

PİLATES-YOGA

Pilates; kalıplaşmış belirli kuralları olmamakla beraber daha çok tedavi amaçlı uygulanan bir uygulamadır. Uzakdoğu'ya ait bir uygulamadır. Bel ağrılarında, boyun ağrılarında, eklem ağrılarında uygulanan düzenli ve hafif hareketler ile bu problemler giderek azalmaktadır. Pilates hareketleri kasların güçlenmesini, düzenli çalışmasını sağlar. Eskiden de tedavi amaçlı olarak doğmuş ve kullanılmıştır.

Günümüzde pilates, müzik eşliğinde yapılması ile farklı boyut kazanarak eğlence amacı da ön plana çıkmıştır. Pilates gymball ya da pilates topu adı verilen top ile yapılır. Günümüzün en önemli hastalıkları arasında obezite insanlarda yaygın olarak görülmektedir. Aşırı ve hızlı bir şekilde kilo almak insanların yaşantılarını olumsuz etkilemektedir. Bu durumu önlemek için pilates yapmak kalıcı ve kesin önerimizdir. Çünkü düzenli ve sürekli hareketler eşliğinde tembelleşen kasları, kemikleri yeniden işler duruma getirip anlamsız bir şekilde kilo almayı önlemektedir. Zaman içinde vücut sıkılaşmasıyla sarkmaları önlenip fit bir görüntüye kavuşursunuz. Pilatesi isteyen ve merak eden herkes yapabilir.

https://tr.wikipedia.org/wiki/Pilates

Yoga; insanların akıl gücüyle sakinliği, rahatlamayı ve dinginliği sağlama işidir. Hindistan'a ait bir yöntemdir. Yoga ile insan iç dünyasına yolculuk yaparak hem kendi düşüncelerini hem de evrende bulunan enerjiyi alarak birlik oluşturur. Yoganın değişmez tek kuralı olarak bencillikten uzaklaşarak herkesin eşit, bir olma anlayışı içerisinde odaklanmak gerekir. Yoga da hem vücut hem de akıl, duygular aynı anda devreye girerek eğitilmektedir. Yoga ile insanların düşünce yapısını dengeli kullanarak yeni bakış açıları kazanmaya yardımcı olmaktadır. İç dünyalarında sonsuz mutluluğu, huzura ermeleri sağlanır. Yoga ile sevgi açınızı genişleterek hayvanlara, insanlara, cansız varlıklara, bitkilere duyduğunuz sevgi ve şefkatiniz atacaktır.

http://www.milliyet.com.tr/pilates-nedir-faydalari...

Türkiye'de bu tür uygulamalar zaman içerisinde ilgi görülmeye başlamıştır. İnsanlar streslerinden kurulmak, farklı aktiviteler, yeni uğraşlar hatta farklı kültürlerin öğrenmek için bu tür uygulamalara yönelmekteler. Pilates ve yoga uygulamaları günümüz de moda olarak insanların birbirine tavsiyeleri ve önerileriyle yaygınlaşmıştır. Pilates ve yoga farklı kültürlerde oluşmasına rağmen ülkemizde pilates yoga okulları ve kurslarının sayısı giderek artmaktadır. Hareketlerinin kolay yapılması her yaştan insanların tercihlerinde ilk sırada yer alma sebeplerindendir.

http://www.pilatesfederasyonu.com/makale-1-Pilates...